トレーニング方法を見直すことにした。決めた回数行う→休憩→（繰り返し）のストレートセット法しかやってきていなかったため、筋トレがマンネリ化してきたからだ。正確にはインターバルの時間も自由に取っていたので、ストレートセット法ですらないかもしれ…

Die with Zeroという本を読んだ。読んだというか正確にはAudibleで聴いた。Audibleの良い所は、ちょっとした合間にワンタッチで、あるいは何かをしながら、ながら聴きができることだ（自分はよく洗い物をしながら、あるいはランニングの最中に聞く）。その分…